Enews39 新春話健康
出自KMU e-News
高雄醫學大學 第39期 健康科學院專題
新春話健康
健康科學院院長 楊俊毓
一元復始，萬象更新。人們在新春見面時，常彼此互祝健康；在久別重逢時，亦互問健康；或寫信給朋友，也常問候健康、恭祝健康。可見人人皆喜歡健康，也希望健康、更需要健康。
何謂健康？根據世界衛生組織的定義，健康是一種生理、心理和社會的健全狀態，而不只是沒有病而已。健康對於人生，非常重要，一旦缺乏健康，則不僅無法完成學業、無法建立事業，更無法享受人生。
隨著科技發達，傳統的「疾病」模式已演變為「健康」模式，亦即醫療工作不再只是消極的治療疾病而已，更需積極地追尋身心健康。在研究如何讓人類身心健康時，不僅只是研究如何照顧個體的身體（生理）健康，還要研究如何增進人們的心理健康，更要研究如何控制環境讓人類有健康的身心狀態。像年終大掃除，不僅是在掃除積年塵埃，以迎接新年，對環境衛生、健康維護也有極大的益處。傳統家庭每年清掃之前，甚至要事先翻看黃曆，挑選黃道吉日呢！
現代社會提倡社區健康營造，社區裡有許多熱心的朋友共同努力，來維護居住環境的整齊與清潔，並提供健康資訊及辦理健康講座、活動，讓居民吸收健康知識、學習預防保健，期能過著健康快樂的生活。
過完漫長的春節假期，你是否覺得心收不回來，上下班提不起勁，或為身體肥了一圈而感到困擾？建議大家起身動一動。俗話說「要活就要動」，不必花大錢，也不限地點，只要有心，規律運動，健康體能是每個人都能擁有的健康資本。投資健康，就從新的一年開始，為自己的身體打下健康基礎吧！
