Enews62 經營健康才是人生的基礎
出自KMU e-News
高雄醫學大學 第62期 健康科學院專題
經營健康才是人生的基礎
健康科學院院長 楊俊毓
流年三十春，滿目皆新，誰識當年友，比鄰巧遇。人生何處不相逢？闊別三十載的國中同窗因為需要健康諮詢的機緣，在他鄉再度相遇了，她開朗的笑容依舊，若不聽她娓娓道來真的無法看出曾面臨生命危機的洗禮。
她已在教育界服務多年，原來是一位籌備設校的國小校長，正值發揮創意實現教育理想的生涯階段，就在艱鉅創校工程落成，事業如日中天時，檢查出罹患子宮頸癌二期末，這晴天霹靂的打擊讓人不得不感嘆「死生，命也，其有夜旦之常，天也。」在接受同步化學治療及放射線治療後，追蹤檢查疑有復發現象，再度進行切除手術，一連串的折磨差點讓她鞠躬盡瘁。然而，絕望磨難卻也是另一種淬煉，歷經一番寒澈骨後，驀然回首方知擁有健康的可貴。她深切反思之前過度聚焦於事業表現，廢寢忘食又勞心勞力，只顧經營學校而忽略了身體沉重負荷的吶喊，為病魔提供最佳惡化的溫床，實是咎由自取，這場大病使她體認到經營健康才是人生的基礎，投資愈多健康存款也愈多，等真正有需要時才不會耗盡。
生命原來有門檻，堅持跨過才有緣欣賞它的美好，在按部就班的療程結束後，於生命轉折處她毅然選擇退休以重拾自我新生活，改變了平常緊張忙碌的生活模式，嘗試從病痛深淵中找尋一條存活的生路，開始積極投注健康的經營管理，調整飲食以均衡營養，適度運動來增強體力，並保持樂觀愉悅的心情，每天在澄清湖大自然環境中學習放下、放空、放鬆，奇妙的是生命亮光就在轉念處又激盪出旺盛的生機，生命之鑰又為她開啟另一扇無限生命力的窗子，健康存款在無形中又豐富了。
她的際遇頗值得我們引以為鑑，杏林人較一般人更能深刻體會生命本質脆弱無常，當我們汲汲營營於卓越優質的救人醫術及浩瀚無比的學術專業之際，緊湊的生活步調與沉重的工作壓力無形中可能增加我們的健康風險，在醫治照護病人與關心學生課業的同時，是否也要調節一下生活態度？學習多關心自己的身心健康與生活品質！當抬頭看滿天絢爛的彩霞時，曾否低頭為身旁的小花澆澆水呢?「學會愛自己，才會更愛別人」，想經營成功人生更要好好經營健康，要造就他人的健康，總要回歸原點從平衡自己的身心健康著手，千萬不要像她一樣在面臨生命危機方悟健康可貴，新的一年期許大家為自己及家人投資健康，營造一個身心健康的美好未來吧！
