Enews487 打造校園健康職場新文化
出自KMU e-News
高雄醫學大學e快報 第487期 人力資源室專題
打造校園健康職場新文化
■人力資源室福利考核組 蕭雅禎
呼應政府推動全民運動政策，且因應高等教育環境快速變遷，教職員工的身心健康逐漸成為校務永續發展的重要基礎。秉持「關懷同仁、營造友善職場」之理念，本校持續推動健康促進活動，透過跨單位協力、制度化規劃及多元化課程設計，逐步打造兼具健康、活力與支持性的職場環境，讓運動不僅是一項活動，更成為校園生活文化的一部分。
本校自109學年度起推動「健康運動你我他」教職員工職場健康促進計畫，作為健康職場的重要起點，固定於每週三下午規劃運動課程，鼓勵同仁在繁忙工作之餘，養成規律運動習慣。初期課程內容包含桌球、活力有氧及律動健康體適能等項目。113學年度更名為「Happy Hour」健康促進活動，並加入匹克球及拳擊有氧課程，透過簡易入門且具趣味性的活動設計，降低參與門檻，讓不同年齡層及體能狀況的教職員工皆能輕鬆投入，逐步培養校園運動風氣。
114學年度起活動正式起名為「Sports Hour」，並依據過往推動經驗及同仁回饋進行優化調整。首先，在課程安排方面，由原先單一固定時段調整為多時段彈性規劃，並新增中午時段課程，使同仁可依工作安排及個人需求選擇適合的參與時間，有效提升活動便利性與可及性。其次，在推動策略上，採正向激勵機制，將參與情形與個人貢獻指標結合，提升同仁參與動機與持續性，使健康促進不再只是活動，而是逐步融入日常工作與生活的一部分。
在課程內容方面，「Sports Hour」更加多元且貼近需求，涵蓋動態有氧、舞蹈類運動、球類活動及短時高效率訓練等，不僅兼顧體能提升，也重視壓力紓解與社交互動。透過豐富的課程選擇，同仁能依興趣與需求自由參與，進一步提升整體滿意度與參與率。
綜整近幾年推動成果，本校健康促進活動展現顯著效益。在參與文化上，教職員由最初的觀望逐漸轉為主動投入，運動風氣日益成熟。在身心健康層面，多數同仁反映壓力獲得舒緩、精神狀態提升，對工作專注力與效率亦有正向幫助。此外，跨單位共同參與活動，也促進同仁間交流互動，強化組織凝聚力，營造更具溫度與支持性的校園環境。
根據活動回饋分析，同仁普遍肯定活動安排的用心，尤其彈性時段與多元課程設計最受好評。然而，亦有建議未來可持續擴展運動類型、優化場地設備，希望能舉辦校內的匹克球友誼賽，藉此進一步深化跨單位同仁的凝聚力與正向職場氛圍。這些寶貴意見將作為未來精進的重要參考方向。
未來展望，本校將持續深化健康促進政策，朝向制度化、數據化與永續化發展。透過引入更多元課程、強化參與分析機制及建立長期激勵制度，讓健康行動由單次活動轉化為日常習慣，進一步融入組織文化。期盼透過全體教職員工共同參與，打造一個兼具健康、活力與幸福感的優質校園。
整體而言，這幾年的推動歷程不僅是活動的累積，更是文化的形塑。從「鼓勵參與」到「主動投入」，從個人健康提升到組織文化凝聚，本校正逐步建立健康職場的新典範，為教職員工創造更優質、更幸福的工作與生活環境。
